Я решила вновь соблюдать. Год потрачен впустую.. сорвалась на день рождение....3 февраля. Сегодня сижу на СМЕ- 100 %. Пару раз к вечеру хотелось съесть крекер. Но я устояла. Хочу впредь так стойко реагировать на все призывы желудка - поесть хотя бы кусочек хлеба, печеньки или еще какого блюда. Собой очень довольна. Я выдержала день. Раньше меня и на пол дня не хватала- кормила себя завтраками.
Очень хочу похудеть, а значит я это сделаю.
Снова подхожу к этому этапу почти с тем же весом. Вчера было 100,2 кг. УЖАС. Сегодня 99,6.
Мой сегодняшний рацион: морковка- 2шт, айва-1 шт, помидор 1- шт, авокадо- половину. И пила только воду. Все это начиная с часу дня- и в течении дня, один вид продукта, не смешивая. Самочувствие шикарное, правда я немного болею- горло болит, и уже даже кашель пошел - но я фурацилином полоскаю, дабы не пить таблетки и делаю ингаляции, чтобы поскорее поправится.
В остальном мне классно. Предвкушаю головную боль- т.к. на переходе к сме- у меня всегда жутко болит голова. В те разы я начинала есть старое- боль утихала. Надеюсь я выдержу в этот раз. Просто буду уходить с кухни)))))))). Займусь дочкой или скрапом. Главное продержаться немного - потом привычка сделает все за меня...
Очень хочу похудеть, а значит я это сделаю.
Снова подхожу к этому этапу почти с тем же весом. Вчера было 100,2 кг. УЖАС. Сегодня 99,6.
Мой сегодняшний рацион: морковка- 2шт, айва-1 шт, помидор 1- шт, авокадо- половину. И пила только воду. Все это начиная с часу дня- и в течении дня, один вид продукта, не смешивая. Самочувствие шикарное, правда я немного болею- горло болит, и уже даже кашель пошел - но я фурацилином полоскаю, дабы не пить таблетки и делаю ингаляции, чтобы поскорее поправится.
В остальном мне классно. Предвкушаю головную боль- т.к. на переходе к сме- у меня всегда жутко болит голова. В те разы я начинала есть старое- боль утихала. Надеюсь я выдержу в этот раз. Просто буду уходить с кухни)))))))). Займусь дочкой или скрапом. Главное продержаться немного - потом привычка сделает все за меня...
