Дневник худеющей девушки

С сегодняшнего дня (07.02.2012) начинаю новую жизнь. Пишу здесь свой дневник- ежедневный отчет по изменению своей жизни. Цель: вернуться к источнику.

четверг, 7 февраля 2013 г.

неделя...

я вешу 95,7 кг. Настроение улучшилось, чувствую себя хорошо. За исключением того, что я кашляю сильно, и голова раскалывается, думаю это процесс очистки организма. Скоро все нормализуется. И еще глаза болят- буду делать упражнения по бейтсу. А так все путем. Объемы стали более плавными, без резких переходов. живот почти втянут- надо делать упражнения, чтобы лишняя кожа потихоньку выпрямлялась, благо ее не так много как мне казалось...)))) А в остальном все просто отлично!!!! До финиша мне еще правда 31, 7 кг. Но это не беда... Знаю, что вес будет приостанавливаться, т.к. организм негативно влияет на такую резкую потерю веса, но потом (через какое-то время) вес снова будет уходить, пока все ненужное не исчезнет совсем.
Ну вот...мой отчет на сегодня

пятница, 1 февраля 2013 г.

День второй

Усиленно пытаюсь продержаться. Мама как назло наварила варенников)))... Голова болела жутко- но это один из симптомов перехода. Спать хочу дико.. Надо завтра быть поактивнее....
Итак вечером взвешивалась была 98,8 кг. Если бы силы воли было побольше- то кажется я бы и поголодать смогла день...До обеда есть не хотелось вовсе, даже пить... Мой рацион за сегодня. с 14 часов- 1,5 моркови (средних), апельсин- 1 шт, авокадо- 1 шт, кажется все. Но я поем еще может айву или яблоко... А вообще я горжусь собой, надо же устоять перед варениками....уму не постижимо!!!

четверг, 31 января 2013 г.

Год спустя (почти)

Я решила вновь соблюдать. Год потрачен впустую.. сорвалась на день рождение....3 февраля. Сегодня сижу на СМЕ- 100 %. Пару раз к вечеру хотелось съесть крекер. Но я устояла. Хочу впредь так стойко реагировать на все призывы желудка - поесть хотя бы кусочек хлеба, печеньки или еще какого блюда. Собой очень довольна. Я выдержала день. Раньше меня и на пол дня не хватала- кормила себя завтраками.
Очень хочу похудеть, а значит я это сделаю.
Снова подхожу к этому этапу почти с тем же весом. Вчера было 100,2 кг. УЖАС. Сегодня 99,6.
Мой сегодняшний рацион:  морковка- 2шт, айва-1 шт, помидор 1- шт, авокадо- половину. И пила только воду. Все это начиная с часу дня- и в течении дня, один вид продукта, не смешивая. Самочувствие шикарное, правда я немного болею- горло болит, и уже даже кашель пошел - но я фурацилином полоскаю, дабы не пить таблетки и делаю ингаляции, чтобы поскорее поправится.
В остальном мне классно. Предвкушаю головную боль- т.к. на переходе к сме- у меня всегда жутко болит голова. В те разы я начинала есть старое- боль утихала. Надеюсь я выдержу в этот раз. Просто буду уходить с кухни)))))))). Займусь дочкой или скрапом. Главное продержаться немного - потом привычка сделает все за меня...